Shoulder Carry（扛肩挑战） AI 生成器
Shoulder Carry（扛肩挑战）是一种情侣和朋友视频：在地下停车场，一个成年人把另一个人横扛在肩上，指向手机，一转身，被扛的人就翻到上面骑在肩上、面向镜头。2026 年 10 月底在 TikTok 走红。在 TrendMe 上传最后在上面那个人的一张照片，就能生成竖屏 Shoulder Carry 视频。
早期窗口
- 上升中
- 高峰
- 降温
这个趋势还在上升。接下来几天发布，覆盖面最大。 编辑精选，最后审核于 2026年11月9日。
上升依据： Jump on the Trend: Shoulder Carry listed as Rising (2026年11月9日) · TikTok car-park reel linked as the clip people copy (2026年11月9日)
8 秒 10 积分 · 15 秒 20 积分 · 竖屏 MP4，无水印 · 一位同意出镜的成年人。情侣和朋友：你的照片是被扛、最后翻到上面的那个人。
制作你的 Shoulder Carry（扛肩挑战） 视频
视频带有 AI 生成的声音。发布时在 TikTok 或 Instagram 里添加趋势原曲。失败的视频会自动退还积分。
什么是 Shoulder Carry（扛肩挑战） 趋势？
Shoulder Carry 的场景是灰色的地下停车场。一个成年人面向手机，肩上横扛着朋友，指向镜头。一转身，被扛的人翻到上面，面向镜头，正好卡在大家写进文案的那句“I'm the one”。笑点在于：被扛的人最后反倒像是做主的那个。
反转本身就是全部笑点，所以特别适合情侣和闺蜜兄弟，而且完全不用真的拍举人的过程。在 TrendMe 只需上传最后在上面那个成年人的一张照片，也就是这个趋势的单人脸版本。扛人的那位已经在场景里，不需要第二张照片。仅限成年人，并且要经过照片本人同意。
趋势状态： 新晋上升 — 刚开始传播，是提早入场的最佳时机。 状态由 TrendMe 编辑设定，于 2026年11月9日 审核。
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Shoulder Carry（扛肩挑战） 趋势的起源
- 开始传播
- 2026年9月23日
- 声音
- Sped-up original sound on the line "I'm the one"
- 起源
- @pedromoves_ 在 2026 年 9 月 23 日发布了一条户外版扛肩翻转视频，角色互换。大家模仿的停车场短片是 @777emilyyyy 在 2026 年 10 月 24 日发布的，文案是“cause i'm the one”。CapCut 教程从 10 月 20 日开始出现，Jump on the Trend 在 2026 年 11 月 9 日把它列为 Rising。
让你的 Shoulder Carry（扛肩挑战） 视频脱颖而出
生成前先选一个创意方向。创意让视频更有你的风格，但不能保证播放量。
趁热发布
趁大家还在学这个动作，赶紧发出你的扛肩视频。
开场钩子： 文案：“shoulder carry，最后在上面的是我”
开场就在上面
第一帧就是你骑在肩上，指向镜头。
开场钩子： 开场是上面那张脸的近景，手指指向镜头。
好朋友版
两个成年好朋友，你的照片是最后在上面的那个人。
开场钩子： 文案：“好朋友扛肩”
这个趋势最适合的照片
- 一张成年人的正面照：你就是最后在上面的那个人
- 脸和头发清晰，睁眼，光线均匀；照片里在笑，视频里也会笑
- 一张照片就够了，不要把扛人的那位当作第二张上传
- 长发也没问题，翻上去时头发会甩起来
如何制作 Shoulder Carry（扛肩挑战） 视频
- 1
选择创意方向
从上面 3 个创意中选一个，比如“趁热发布”。
- 2
上传一张照片
一张成年人的正面照：你就是最后在上面的那个人
- 3
选择 8 秒或 15 秒并生成
8 秒视频需要 10 积分，15 秒视频需要 20 积分。生成通常需要几分钟；失败的视频会自动退还积分。
- 4
发出去
下载 MP4 或直接用手机分享，复制一条文案，然后在 TikTok 或 Instagram 里加上热门音乐。
Shoulder Carry（扛肩挑战） 文案与话题标签
搞笑风
明明是被扛的，功劳还是我的
日常风
shoulder carry，最后我在上面
潮流风
cause i'm the one
#shouldercarry #couple #bf #aivideo
在 TikTok 发布 AI 视频时，请在发布设置中打开“AI 生成内容”标签。
Shoulder Carry（扛肩挑战） 常见问题
怎么做 Shoulder Carry 视频？
在 TrendMe 打开 Shoulder Carry，上传一张成年人的清晰正面照，选择创意方向并生成。照片里的人就是被扛、最后翻到上面的那位，不需要第二张照片。
Shoulder Carry 是什么趋势？
这是 2026 年秋天流行起来的情侣和朋友视频。在停车场里，一个成年人把另一个人横扛在肩上并指向镜头，然后被扛的人翻到上面、面向镜头。被扛的人看起来反倒成了做主的那个。
Shoulder Carry 需要两张照片吗？
不需要。TrendMe 只用一张照片，你就是在上面的主角。扛人的那位是场景的一部分，不需要另外上传。
Shoulder Carry 用的是什么声音？
大家模仿的停车场短片用的是一段加速的原声，台词是“I'm the one”，来自 2026 年 10 月 24 日一条文案为“cause i'm the one”的帖子。TrendMe 会加上自己生成的声音，想要同样的梗，发布时在 TikTok 或 Instagram 里加上那段音频即可。
Shoulder Carry 视频多长？
可选 8 秒（10 积分）或 15 秒（20 积分）。大家翻拍的片段约 9 秒，所以 8 秒更接近原版。两种都是无水印的竖屏 MP4。
要不要真的试试扛肩？
不要。用照片做视频就好。真的扛人需要双方都是同意的成年人、柔软的地面和旁边有人保护。AI 版本不需要你举起任何人。
有 Shoulder Carry（扛肩挑战） 的 App 吗？
无需下载。TrendMe 在 iPhone 和安卓手机的浏览器里就能用：上传一张照片，几分钟就能拿到你的 Shoulder Carry（扛肩挑战） 视频。把 TrendMe 添加到主屏幕，像 App 一样打开，每天都有新趋势。
有 Shoulder Carry（扛肩挑战） 的 CapCut 模板吗？
你也许能找到这类趋势的 CapCut 模板，但它们需要你自己的视频片段和剪辑才能做好看。用 TrendMe 只需要一张照片：AI 会生成整个带声音的画面，输出可直接发布的竖屏视频。
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